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大谷傷癒先發對太空人 三局挨轟退場吞敗
美國職棒大聯盟，休息將近三個月的大谷翔平再度登板先發，出戰衛冕冠軍休士頓太空人，不過大谷在二局被投手前強襲球打到手指，三局雖然繼續上場但球速明顯下降，被打兩分全壘打以後退場。洛杉磯天使最後二比四輸球，大谷吞下本季第情趣 震動二場敗仗。
（陳楷報導）
大谷自從六月六號對皇家先發四局丟一分以後就因為手肘韌帶撕裂傷，進入傷兵名單；天使選擇不動手術用復健方式讓大谷恢復，不過在他牛棚練投達到50球以後跳過小聯盟復健賽，直接讓他面對大聯盟冠軍太空人。大谷曾經在四月底客場出戰太空人，5.1局被打六支安打五次保送丟了五分；九月再度碰面，太空人第一棒史普林格揮出安打，兩出局以後大谷保送了柯瑞亞，不過大谷對懷特投出超過160公里的快速球加上滑球，用三振化解危機。
二局太空人的岡薩雷茲打出投手前強勁滾地球，大谷直覺反應伸出右手來接，碰到球以後反彈到三壘方向還是讓岡薩雷茲出局，大谷被球打到以後二局仍然維持157公里的球速並且讓太空人三上三下，但三局上天使攻佔滿壘但沒有得分後，三局下大谷的球速慢了整整十公里，變化球也失去控制，先保送了坎普以後被史普林格敲出左外野兩分砲。大谷再被亞圖維敲出二壘強勁滾地球以後總教練出來換投手，大谷2.1局用了49球三振安打各兩次也丟了兩分，本季防禦率3.31。
每多坐7小時，壽命就少2小時？醫師：久坐是萬病之源
jehsomwang/shutterstock
每日健康／外電編譯 林宏軒
一項新發表的綜合分析發現，即使長時間坐著的中間稍微站起來走一走，也可以減少與之相關的一些不良代謝影響。在現代社會，長時間坐下是現在的常態，在辦公室，看電視，打電動，我們的生活很容易陷入缺乏身體活動。
久坐不動的健康不良影響也越來越明顯
根據權威醫學網站《medicalnewstoday》指出，正如新研究的合著者馬迪斯．佩迪（Meredith Peddie情趣睡衣 大尺碼）博士所解釋的那樣，「我們大多數人每天花費大約75％的時間坐著或久坐不動，這種行為與糖尿病，心血管疾病，某些癌症的發病率增加有關，也和整體死亡率升高有關。」
長時間坐著如此不健康的確切原因並不完全清楚，但某些代謝因素被認為起了作用。例如，長時間的少量運動會降低胰島素敏感性和葡萄糖耐受性，同時增加血液中三酸甘油酯（身體脂肪的主要成分）的水平。
減少坐著的時間有何影響
馬迪斯．佩迪（Meredith Peddie）博士領導了紐西蘭奧塔哥大學的一組研究人員， 他們開始探索行為的微小變化是否可以有效地減少長期久坐行為的一些負面急性代謝和血管效應。
sm性愛
為了調查，該團隊評估了44項現有的研究，這些研究的重點都跟長時間久坐中間，起來運動一下有關。他們的研究結果最近發表在《運動醫學》雜誌上。
更具體地說，他們對餐後長時間坐著長達24小時的效果感興趣。他們測量了它對各種因素的影響，包括葡萄糖，胰島素和三酸甘油酯水平、血壓和血管功能。他們將這些影響與載久坐和稍微會站起來走一下的人進行了比較。
抽插棒
他們發現，即使每30分鐘進行一次活動也會產生明顯的影響。任何強度的體力活動顯示在餐後9小時內降低血液中葡萄糖和胰島素的濃度。同樣，血液中的脂肪水平也降低了，但這只發生在活動開始後12-16小時。
強大而積極的效果
馬迪斯．佩迪（Meredith Peddie）博士及其同事特別驚訝於他們看到的有益變化不受活動強度或每個參與者的年齡或體重的影響。同樣，長時間坐著之前吃的食物類型也不影響結果。
「我們都應該找到避免長時間坐著的方法，並增加我們一整天的行動量。」
延伸閱讀：辦公桌坐太久了，肥胖、疾病都是「坐」出來的，試試「站著工作」，血糖、血脂輕鬆降
參考資料：medicalnewstoday
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